障子を開けよ！外は広い

今朝は冷え込んで寒かった

いつも換気で窓と玄関を開けるけど

今朝はすぐに閉めた

部屋の温度の方が温かく感じる

少しずつ秋めいてきた

今朝は土砂降りの雨

カミナリは落ちる

長靴を履いて、ズボンの裾を織り込んだ

喫茶店でモーニングしている間に

通り過ぎた

道ゆく人は折り畳み傘の人も

結構、濡れていて気の毒

ホンマ、久しぶりの雷雨

驚いた

今朝の「健康の時間」（MBS）

今日のテーマは「足腰」

歩く歩幅が狭くなり、

うつむき加減の老人が多い。

やっぱり、歩く姿を意識せな！

胸を張って両手を振って歩こう

膝から動くイメージだと

歩幅も広がり、

蹴る力も増す

ホンマ、基本や！

テレビ番組で９０才のパン屋さんが紹介されていた

家族経営で息子・孫もいる

朝早く、店に出てパン焼く準備から

夕方まで

元気の秘密は

仕事が楽しい

とのこと。

見習いたい。

歯茎のガンで手術した老女

昨日、退院して

今朝、喫茶店に顔を出してくれた

８０半ばの方だけど

２週間に入院後なのに

明るく元気そうだった。

歯茎のガンは初耳やけど

余り腫れてはいなかった。

流動食だそうだが、モリモリ食べている感じ

今日は秋分の日の翌日

昨日は午後からＴＶ三昧

阪神の試合を４時間半

途中で大相撲

ホンマ、ゆったりとした

テレビもソファーで寝ころんだ

身体の疲れがとれたかな

今日は秋分の日

昨日、息子たちが納品に行った

その仕事ぶりに誇りが見えてきた

少しずつ自立の覚悟が出来ている

これからが楽しみや

今朝は涼しく見事な秋晴れ

ホンマ、食欲が出て来た

何を食べてもおいしい

喫茶店でも

秋の味覚の話で花盛り

ホンマ、やっといい季節に

５年に１度

今年は国勢調査の年

昨日、調査用紙が届いていた

世話役の方お疲れさん

でも、書くのは面倒

パソコンで

やっぱり、スマホはムリ。

暑い暑いと言っていた挨拶も

今朝は涼しいね

に変わってきた。

モーニング仲間は

食べる話題で花が咲いている

そういえば、

食欲の秋

おいしい物が増えて来た

もうすぐ彼岸

酷暑や猛暑と騒いだが

すっかり真夏日から夏日へ移行

街ではカーデガンを羽織って

通勤する女性が多くなった

ホンマ、諺ってすごい

暑かった夏も

９月も彼岸前になり

少しずつ秋の気配がするようになった

自宅のエアコンも

朝晩は設定温度を１℃上げた。

それでも肌寒く感じる

外の温度が冷えて来た証拠かな

最近、忘れることが多くなった

例えば、朝にスケジュールを確認しても

夕方の会議を済まして

自宅に帰ると夕食になって

同友会のZOOM参加を忘れることがある

別に実害がある訳でもないが

そろそろ認知症に気をつけなければならない

食後に時間があうとZOOMを忘れてテレビや寝てしまう

ホンマ、ZOOM参加を希望しておきながら

ポカっと忘れてしまう

秋の味覚が出始めた

食欲の秋

しかし、今日は猛暑日に

まだまだ、暑い

いつになったら秋らしくなるのか

秋が恋しい

今日は敬老の日

町会からもらった千円は

すでにカラオケで使ってしまった。

よく考えると

千円の値打ちがなくなってきた。

ランチを食べるにも

千円で食べられない店が多い

ホンマ、千円や・・

近所の喫茶店

日曜日だけ行くところ

奥さんが８月末に他界され

長く閉店状態

日曜日にご一緒するご夫婦と

別の喫茶店でモーニング

しかし、広さで喫煙規制

ご夫婦は口寂しそう

先ほど喫茶店のマスターに会ったら

来週から店を開けるとのこと

皆から力をもらって頑張るとのこと

喫茶店での話

スマホで犬の写真を見せてくれた

かわいいチワワ

しかし、加齢で

認知症と白内障とのこと

やっぱり、長生きすると

同じやなぁ・・

明日から敬老の日で３連休

流石に猛暑日が去ったが

真夏日で３４℃と暑い

残暑というより

夏真っ盛りという感じ

体力を消耗させないように

休息が大切

ＮＨＫの「トリセツショー」

首のコリ

「チンノッド」が良いという

チンはあご

ノッドはうなずく

ともかく、姿勢を正せばコリは軽減できる

まだ、コリを感じないので

姿勢をよく保ちたい

老後の資産管理

雑誌では盛んに断捨離という

お金もなるべく手元にあった方がいい

土地・建物は使用中

貴金属は僅かだが残っている

大した金額にはならないが、

思い出もあり残している

ホンマ、断捨離って難しい

今日は９月９日で重陽の節句

「九」という字は一番大きい奇数

つまり、節句の中でも意味がある

しかし、この頃から夏の盛りが過ぎる

今年も熱いなかでも

朝晩に秋の到来を感じる

凄しやすくなると気になるのは

夏の疲れ

美味しい物ばかりでは元気になれない

気をつけたい

早々と阪神がセリーグ優勝

２位の巨人は借金

ともかく、ＣＳを勝ち抜いて来い

阪神は巨人を倒して何ぼや！

あと１カ月、待ってるぜ！

トランプ関税は一段落

「適切な時期」

石破さん、引き際をどうするか？

未練たらしいのでは男の道に反する

ほんま、今やで！

と言ってあげたい。

今朝、かかりつけ医の診察を受けた

警察病院での胃カメラと大腸カメラの診察結果を伝えた

かかりつけ医から腎臓内科に紹介で行っているので

腎臓内科のデータは医院に送られてくるそうだが、

消化器内科は腎臓内科からの紹介なので自動的に送って来ないとの事で

こちらから消化器内科に送るように伝えるとの事だった。

マイナンバーで全て同意としているので送って来るのかもしれない

警察病院は電話をすると

今日は土曜で外来がないので電話が回せないので月曜日に

という事だった。

知り合いがまたまた腰痛だという

外科にかかりＭＲＩとのこと

確かに、痺れる痛さ。

私の場合、バファリンで治まった。

人、それぞれの事情があるけど、

医者に頼っても治らない

普段から姿勢よく歩くことが大切

でも、意外にむずかしい。

人生は器量大きく生きるに限る

何事にも

「余裕よ」

と笑顔で応える器量

まだまだ、修行、修行

ある会社の話

交差比率が１００以下だった

確かに利益率が低かった

それが利益率改善の努力で

ようやく１００を超えた

普通は２００以上だが、

ともかく第一関門を突破

次は不良在庫を処分

改善に終わりはない

「不安」という弟子に

その不安を具体的に書き出せ

と言った達磨大師

確かに、ボヤっとした不安はイライラする

マンションの９１才の隣人で

膀胱がんにかかった方が

手術後の結果を待つのに

イライラしていた。

なるようになると悟れない気持ち

ようわかる。

今日は防災の日

よく考えれば、

去年のカップラーメン残っている

水の備蓄がなければ、

カセットコンロも意味がない

今日から再度

ローテーション備蓄や