障子を開けよ！外は広い

足の筋肉の衰えが厳しい

ゆっくりと階段を昇るようにした

最初は４階までハーハー言っていた

３月４日から始めたので約２ヵ月

ようやく息切れも軽くなった

少しは筋力がついたのかと喜んでいる

継続は力なり