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「百歳現役」を目指すには
「運動」ｘ「食事」ｘ「社会」➡「健康」
の順
運動して自力で歩ける
自炊して塩分控え目に
血圧管理
人の世話にならない生活を目指す
元気のよいお爺ちゃんであり続けたい
2024年2月24日 (土) | 固定リンク Tweet
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