障子を開けよ！外は広い

健康習慣

今の努力が１０年先に花開く

８４才

元気に活躍できる姿をイメージ

その実現に向けて努力

「運動」ｘ「食事」ｘ「社会」➡「健康」

シンプルに実践。

続けられる。