« 胆田呼吸 | トップページ | 三識（知識・見識・胆識）度 »
胆田はへし下３寸
息を吐きながら胆田を凹まし
息を吸いながら胆田を膨らます
これを歩きながら行う
足の筋肉と腹のインナーマッスル
両方を鍛えるトレーニング
一挙両得
2024年2月16日 (金) | 固定リンク Tweet
名前：
メールアドレス： (ウェブ上には掲載しません)
アドレス(URL):
この情報を登録する
内容：
胆田はへし下３寸
胆田はへし下３寸
コメント