障子を開けよ！外は広い

今の事をど忘れする事が多くなった。

今、何するやったか？

今日の食事を晩に思い出せない時が増えた。

昨日の食事も

記憶力が気になる

しかし、サプリでよくなるとは思わない。

やっぱり、日頃からの訓練。

毎晩、思い出すように記録する習慣。

エクセルにお世話になっています。