障子を開けよ！外は広い

月曜日は身体の調子が戻りにくい

今朝みたいに冷え込んだら猶更。

掛け声かけて手のつく事から。

徐々に仕事をこなすとリズムが戻る。

自分でやる気スイッチをオンにする。