障子を開けよ！外は広い

昨日から最低気温が一桁に

自宅マンションは結構暖かい構造。

今朝の自宅は２２.５℃。

血圧は１２７ー７８に。

三日前までは２５℃台で１１８ー７４程度。

ホンマ、血圧が上がっている。

下着は夏物の半袖から冬物の長袖のヒートテックに変更。

三日前までは肌着だけやったがパジャマを着ている。

昨日はお昼に１６０台になり慌ててヒートテックに着替えた。

上着もダウンに。

ホンマ、急に変化した。