障子を開けよ！外は広い

私は若い時から蛋白尿で腎臓が悪い状態

最近は蛋白尿はなくなったがクレアニチン値が１.４４と１より僅かに悪い。

この状態が続いている。

ｅＧＦＲ値は年齢・性別・クレアニチン値の３項目で計算できる

私の場合、３８.０でG３ｂと中等の下というところ。

腎臓も血流が良くなれば改善すると言われている。

毎日、３０分程度のウオーキングと血流改善の入浴とマッサージ、そして、食事。

マッサージは入浴後にマッサージ機で実施。

背中・腰・足。

これを継続して改善したい。

特に、食事は加工食品を減らすようにしてリン接種を抑えたい。