障子を開けよ！外は広い

 認知症予防の１０ヵ条がある。

６の何事にも「興味と好奇心をもつように

９のいつも若々しくおしゃれ心を忘れずに

１０のくよくよしないで明るい気分で生活を

の３つが気になる。

先輩たちの様子を見ると「記憶力」特に身近な事。

私は食べ物を思い出すようにしている。

意外に思い出せない日がある。

予防の５つのポイントでは

・他人との交流：仕事をしているし地域社会との交流をしている　

・運動：街ジムでウオーキング

・達成感：独り言川柳

・生活習慣病を予防・治療：医者にかかっている　

・無理なく続けられる：それぞれルーチン化している

と全部クリア。