障子を開けよ！外は広い

昨日の晩、急に胃が重くなった。

以前から逆流性胃炎と診断されているが

要は「食べ過ぎ」。

疲れた時に少し食べると胃が重くなる。

昨日は秋なのに暑くて体調に影響したかもしれない。

ともかく、早く寝るようにした。

「胃も身の内」。

もう少し「胃」に優しくなりたい。