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2010年3月 4日 (木)

養生

昨年10月末に坐骨神経痛になった。

養生して12月、1月と順調に回復していて、痛みを忘れかけていた。

ところが、2月中旬から再発して、今日もまだ痛みがある。

ここ2日間、仕事中もソファーで楽な姿勢をとるようにして、少し回復して来た。

どうやら、疲れを蓄積しないことが重要だと分かって来た。

適度な養生を取り入れて行きたい。

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