障子を開けよ！外は広い

投資にも即効果のもの時間のかかるものもある。

健康への投資は後者の方だ。

今、やることは１０年先に実ると言われている。

従って、時間をかけて、しかも継続的に行わねばならない。

「性格は顔に出、生活は体に出る」と言われるが、その体に関するものだけに時間をかける事が重要だ。

毎日の積み重ねが１０年先の健康につながる。

今から、改めたい。

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